浅谈光照强烈的(de)夏(xia)季如(ru)何(he)做好防避晒(shai)

头一(yi)道皱(zhou)纹(wen)长在(zai)夏(xia)天。夏(xia)季(ji)(ji)的(de)高温对皮(pi)肤(fu)(fu)具(ju)有(you)很(hen)为(wei)大的(de)杀伤力。有(you)研究表(biao)明，暴晒(shai)10分钟(zhong)，皮(pi)肤(fu)(fu)会早衰10天；68%的(de)人长出(chu)头一(yi)道皱(zhou)纹(wen)，就是在(zai)夏(xia)季(ji)(ji)。因此夏(xia)季(ji)(ji)是预避防(fang)老的(de)黄(huang)金季(ji)(ji)节，在(zai)这个时段(duan)呵护好肌肤(fu)(fu)，能(neng)为(wei)一(yi)年的(de)护肤(fu)(fu)打(da)下基础。

夏季(ji)肌肤老(lao)化快(kuai)的原因(yin)有很(hen)多：

一(yi)是紫外(wai)线照(zhao)射很(hen)为强烈的时期(qi)。紫外(wai)线会让胶原(yuan)蛋白纤(xian)维容(rong)易断裂，加速皮肤(fu)老(lao)化，导致色素沉着(zhe)、粗糙等问题。

二(er)是多数女性(xing)的夏日保养(yang)(yang)，力求清(qing)爽。但她们忽略了，高温会加(jia)速(su)代(dai)谢新陈，肌(ji)肤水(shui)分容易(yi)流失，皮肤营(ying)养(yang)(yang)很可能入不(bu)敷出(chu)，结果造成(cheng)细胞(bao)营(ying)养(yang)(yang)不(bu)足，皱纹(wen)也就随之(zhi)而来。

此外，夏季，光(guang)老化引起的皮(pi)肤松弛非常明显。皮(pi)肤表面没有足够的支持力，不够紧实饱满，整个轮廓就会耷(da)拉下(xia)来。

六类(lei)人很(hen)是需要防避晒

每个人对紫外线的(de)敏感程度不同(tong)，在同(tong)样时长、同(tong)样光照强度下出(chu)行的(de)人中，有些(xie)只(zhi)是微(wei)微(wei)晒(shai)黑，有些(xie)却(que)出(chu)现了红斑、脱皮(pi)等(deng)现象(xiang)。不仅如(ru)此，即使是同(tong)一时间，在不同(tong)的(de)地点，阳光对皮(pi)肤的(de)“杀(sha)伤力”也不同(tong)。提醒，以下6类人需(xu)要格(ge)外注意(yi)防避晒(shai)。

1皮肤白皙的人

皮肤(fu)(fu)越白嫩的(de)人(ren)越要(yao)格外(wai)注意防避晒。这是(shi)(shi)因为肤(fu)(fu)色(se)浅的(de)人(ren)对光比较(jiao)敏感，更容易晒伤，这也是(shi)(shi)黄种人(ren)罹患(huan)皮肤(fu)(fu)类(lei)病几率(lv)较(jiao)白种人(ren)略少的(de)因素之一。

2儿童青少年

儿童期是对紫外线很(hen)为敏感的(de)时期，因为孩子(zi)的(de)皮肤、眼睛组织都比(bi)较脆弱，再加(jia)之(zhi)他们户外活动较多，一(yi)年之(zhi)中(zhong)暴露于(yu)阳光下的(de)时间是成年人的(de)两倍(bei)以(yi)上，所以(yi)更要做(zuo)好防避晒(shai)工作。

研(yan)究显示，尽管皮肤(fu)类病多发(fa)病于中年时(shi)期，但人一生中受到紫外(wai)线伤(shang)害(hai)大部(bu)分发(fa)生在18岁之前。研(yan)究指(zhi)出，在15～20岁期间如果有5次或5次以上晒伤(shang)起泡的(de)经历，患(huan)黑(hei)色素瘤的(de)风险(xian)将增加(jia)80%。

3容易晒红的人

如果你发现自(zi)己一(yi)旦(dan)暴露在阳光下，就容易出现脱皮、红而(er)肿、起水(shui)泡等(deng)问题，说(shuo)明你可能对(dui)光敏感，需要加强防避晒。

4戴隐形眼镜的人

从病疾角度来讲，患有(you)痤/疮、皮(pi)yan、角膜yan、戴(dai)隐形眼镜的(de)人(ren)，都要格外注(zhu)意防避晒。

5户外工作者

长时间(jian)待在(zai)室外的(de)人(ren)群，如交通警察、建筑工(gong)人(ren)、电焊工(gong)人(ren)、农民或驾驶(shi)员等，受到紫(zi)外线的(de)侵害自然更多。尤(you)其是待在(zai)高(gao)山、海(hai)底、水(shui)面(mian)、沙(sha)滩、混凝(ning)土建筑物或雪地等处，容易受到反射紫(zi)外线的(de)侵袭，要特(te)别(bie)注意。

6服用降压药的人

欧美研究报告发现，服用(yong)抗(kang)/生/素、利/尿(niao)剂(ji)、非(fei)类固醇消(xiao)/yan/止/痛(tong)/药(yao)、口服避孕药(yao)、降压药(yao)等，也(ye)会(hui)让皮肤对(dui)光较敏感。

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